Les contres indications de la méthode Pilates

Il est important si vous avez le moindre doutes de consulter votre médecin traitant afin d'avoir un avis.

En tant qu'adulte vous avez la responsabilité d'informer votre instructrice Pilates de toutes vos pathologies pour qu'elle puisse adapter les postures/séances à ce que vous vivez.

Les contres-indications principales :
- si vous êtes enceinte
Vous pouvez pratiquer, mais devez avertir votre instructrice de la période de grossesse dans laquelle vous êtes car chaque trimestre est différent et les postures doivent être adaptées.

- si vous avez eu une blessure récente
vous devez savoir ce que vous avez, donc avoir été chez votre médecin et au besoin entamé un travail de kinésithérapie qui vous permettra de cibler votre réparation et les cours de Pilates vous soutiendrons dans cette réeducation

- si vous avez des maladies inflamatoires
Il est fortement déconseillée de pratiquer en état de crise et laissé le corps traverser cette étape là.