Le Programme de 30 Jours :
Une invitation à réguler ton système nerveux
ce que je te propose est transformateur !
30 jours, conçus spécifiquement pour les entrepreneures qui cherchent à retrouver leur équilibre, sérénité, calme et capacité d'actions.
Pas de blabla mental,
directement de l'expérience !
À travers des enregistrements audio de pleine présence, je te guide pas à pas dans ce chemin de retour à ton corps.
Voici ce que tu vas trouver dans le programme :
1. 30 Enregistrements de Pleine Présence :
Des séances audio quotidiennes pour t'ancrer dans l’instant présent. tu va apprendre à calmer ton esprit et à laisser place à la paix intérieure pour faire des choix éclairés et passer à l'action !
2. Exercices de Ressentis :
Des pratiques personnalisées pour reconnecter ton corps et ton esprit. Ces exercices t'aideront à ressentir chaque émotion, chaque sensation, favorisant ainsi une libération et un ancrage émotionnel.
3. Mouvement Conscient :
Apprends à bouger avec intention. Le mouvement devient une méditation active en soi, permettant de libérer les tensions accumuléeset d’accroître ta vitalité.
4. Un BONUS le 31éme jour :
découvre un de tes nombreux trésor intérieur.
5. Un groupe Télégram :
où tu partage ton expérience chaque jour, car l'expérience n'est complète que lorsqu'elle est partagée.
Ma présence quotidienne pendant 30 jours !
Tu t'engages à partager ton expérience tous
les jours !
Tu es humaine, c'est ok parfois de ne pas réussir à partager parfois alors pour t'aider, te stimuler, te soutenir à prendre ce temps pour toi tu as droit à 3 essais, à partir de la 4 eme fois tu sors du groupe et tu n'aurais plus accès au programme.
Je serais là pour te soutenir chaque jour et t'aider à prendre soin de toi.